Kategori: Kesadaran Diri dalam Menentukan Batas Aktivitas

Kategori ini menyoroti peran kesadaran diri dalam menetapkan batas yang sehat antara kewajiban dan kebutuhan pribadi. Dengan memahami sinyal tubuh dan pikiran, seseorang dapat menghindari penggunaan energi yang berlebihan. Pendekatan ini mendorong pengambilan keputusan yang lebih bijak dalam aktivitas harian. Hasilnya adalah ritme hidup yang lebih teratur dan berkelanjutan.