Kategori: Pengelolaan Energi Pribadi secara Seimbang

Kategori ini membahas pentingnya mengenali dan mengatur energi pribadi dalam kehidupan sehari-hari. Fokusnya adalah pada keseimbangan antara aktivitas, istirahat, dan waktu pemulihan tanpa tekanan berlebihan. Pendekatan yang sadar membantu menjaga daya tahan tubuh dan kejernihan pikiran. Topik ini relevan bagi siapa saja yang ingin menjalani rutinitas dengan lebih stabil.